Здоровый ребенок Вы хотите, чтобы ваш ребенок был
крепким и здоровым? Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своем
организме, о способах сохранения и укрепления здоровья. Это вовсе не означает,
что вы должны освоить арсенал врача и назначение различных лекарств.
Лекарства это лишь «скорая помощь» в тех
случаях, когда организм не справляется сам. Еще Тиссо утверждал: «Движение как
таковое может по своему действию заменить все лекарства, но все лечебные
средства мира не в состоянии заменить действие движения». Главное научить организм справляться с нагрузками,
прежде всего физическими, потому что они тренируют не только мышцы, но и все
жизненно важные системы. Это труд немалый и регулярный, но за то и дается
человеку «чувство мышечной радости», как назвал это ощущение почти сто лет
назад великий врач и педагог П.Ф. Лесгафт. Конечно, физические и любые другие
нагрузки должны соответствовать возрастным возможностям ребенка.
Кстати, только физические
упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от
многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребенка от
физкультуры. Это не принесет ему даже временного облегчения в напряженной
школьной жизни. Даже если у него есть хроническое заболевание (и тем более!),
ему необходимо заниматься физкультурой, только по специальной программе.
И совершенно
необходимо, чтобы ребенок понимал: счастья без здоровья не бывает.
|